Omega 3 v kapsulah imate lahko vedno s seboj

Sam sem veliko časa na poti, ker imam takšno službo. Tako je moja prehrana zelo različna, sicer se trudim, da jem zdravo, a vedno to ni možno. Ker sem poslušal, kako je omega 3 pomemben za naše zdravje, sem se odločil, da kupim kapsule omega 3, ker zagotovo ne pojem toliko zdrave hrane, ki bi vsebovala omega 3, saj sem večina časa jem zunaj. 

Sprva sem se trudil in kamorkoli sem šel jest, sem iskal ribe, moral priznati, da je bilo to precej naporno. Kajti kolikokrat sem si želel čisto drugo hrano, a sem vedel, da so ribe najbolj zdrave, in da bom tako dobil omega 3, zame je to bila nočna mora. Enostavno nisem več užival v hrani, preveč sem se obremenjeval s temi stvarmi. Tako, da sem si jaz kupil kapsule omega3 je bila moja najboljša odločitev do zdaj. Ne boste verjeli, kakšne kamen skrbi se je meni zvalil iz srca. Sedaj sem lahko jedel, kar sem želel, ker sem vedel, da bom potem vzel kapsulo in bom dobil potrebni omega 3, ki ga drugače ne bi. 

Ko sem malo prebiral, pa sem tudi prebral, da imajo kapsule veliko več omega 3, kot pa moje ribe, pa še odvisno je, katere ribe ješ. Žal mi je bilo samo, da sem tako dolgo potreboval, da sem se odločil za kapsule. Kaj mi je bilo? To že skoraj vsak ve, jaz pa sem se trudil in trudil s prehrano, kar sploh ni bilo lahko. Za vikende sem si tako lahko naredil, svoje najljubše jedi, ki sem imel rad, nisem več premišljeval samo o ribah. Sedaj jem, kar mi odgovarja, uživam kapsule omega 3 in se počutim izvrstno. Šele sedaj se počutim dobro, prej, ko sem tako pazil na prehrano pa se žal, nisem dobro počutil. Prehranska dopolnila nas res lahko rešijo in nam poenostavijo stvari.…

Svoj imunski sistem sem si ojačala s sprehodi in zdravo prehrano

Pride čas, ko se ne počutimo ravno najboljše. To ni nič narobe, telo takrat potrebuje počitek. Če pa se dlje časa ne počutimo dobro, smo utrujeni, brez volje, brez energije, takrat pa se moramo vprašati, kaj je z nami narobe. Sama sem si ojačala imunski sistem, ko sem videla, da že dlje časa nisem v redu. 

Nič tako konkretnega ni bilo z menoj narobe, počutila pa sem se tako zoprno, brez energije. Ko sem imela dneve zase, je še nekako bilo, ko pa sem rabila več energije, ker sem se mogla ukvarjati z otroki, pa sem bila izmučena. Dobesedno sem zavihala rokave in si rekla, da se ne grem več. Vedela sem, da če bom ojačala imunski sistem, se bom počutila dobro. Vse, kar sem morala ugotoviti, je bilo to, kako imunski sistem ojačati. Nisem hotela do zdravnika, ker mi tako in tako ne bi prav nič pomagal. 

Po navadi vas dajo na kri in ali je kri v redu te, pošljejo domov, jaz pa tega nisem želela, ker sem vedela, da z mojo krvjo ni prav nič narobe. Potrebovala sem tri stari, gibanje, zdravo prehrano in iz prehrane sem odstranila vse sladkarije. Priznam, da je bilo težko, ker sem sladkosned, a ker sem vedela, da mi sladkarije samo škodujejo, ni bilo težko. Prvi dnevi so bili naporni, ker moje telo ni bilo navajeno, potem pa sem vsak dan naprej bolj uživala. Sedaj resnično živim polno življenje, imam energije za izvoz, počutim se dobro v svoji koži. Ja, moj imunski sistem, je sedaj močan, prav čutim to in sem srečna, da sem si znala sama brez strokovne pomoči pomagati. 

Moji dnevi se sedaj začnejo čisto drugače, kot pa so se pred enim letom in moj imunski sistem me danes varuje pred virozami in prehladi. …

Za platno za tende se splača odšteti malce več denarja

Z ženo sva oba navdušena nad kampiranjem. Otroke sva z največjim veseljem peljala v kamp. Sprva v šotor, kasneje pa v prikolico. Z največjim veseljem sva urejala okolico, zasadila majhen vrtiček, postavila žar in zgradila tuš. 

Ker se je najino »posestvo« tako razširilo, sva se odločila, da sprednji del prikolice zaščitiva. Kupila sva platno za tende, ki naj bi bilo vodoodporno in zelo zdržljivo. Izbrala ga je žena, ker sem bil jaz takrat ravno na bolniškem dopustu. Povedal sem ji, na kaj mora paziti, kadar izbira platno za tende, in koliko denarja imava na voljo.

Na pogled je bilo platno za tende res lepo. Žena je izbrala rumeno barvo, ki je popestrila belo prikolico. Zdržalo je zelo dolgo in ob koncu poletja je bilo tako, kot prvi dan, ko sva ga kupila. Bratu sem se pohvalil, kako dobro platno za tende je izbrala žena in kako poceni sva ga dobila. Takrat pa je žena začela malo mencati in hitro sem jo vprašal, kaj je narobe.

Priznala mi je, da ni upoštevala mojih navodil glede cene. Prodajalec ji je namreč rekel, da platno za tende za to ceno ne bo dovolj dobro za vroča poletja na Hrvaškem. Zato je kupila drugega in zanj zapravila dvakrat več od predlaganega zneska. Bil sem čisto šokiran.

Ampak na koncu se je izkazalo, da je imela žena prav. Res sva odštela več denarja, ampak po treh letih je najino platno še vedno dobro ohranjeno in skozi ne pride niti kapljica dežja. Žena je seveda vsa ponosna nase, da je izbrala pravo platno za tende, jaz pa se moram v bistvu strinjati z njo.

Če bi se držala mojega predvidenega zneska, bi morala novo platno za tende verjetno kupovati vsako leto. Tako pa sva nekaj več denarja vložila samo na začetku in najina investicija bo zdržala še kar nekaj časa.…

Urejene plaže, plačljiva senčila in ležalniki

Kje so časi, ko smo bili na plaži sproščeni, ko ni bilo nikjer nikogar, ki bi nam zaračunal senčila, ležalnik, danes je že vse tako urejeno, da redko sploh najdemo plažo, kjer ni omejeno gibanje. Sama ne hodim na plažo, kjer je polno ljudi, enostavno tega ne prenesem, če vem, da bo plaža polna ljudi, takrat ne grem. Imam zelo rada mir, če se grem samo skopat, potem vedno izbiram plažo, ki ni urejena, če pa želim preživeti dan na plaži, potem pa so tudi pri meni obvezna senčila in ležalniki, rada grem tja, kjer se počutim udobno.

Poleti imam že izbrano plažo, vedno hodim na eno in isto, ko si privoščim dan zase. Takrat si plačam vstopnino, ker imajo tako lepa senčila in ležalnike, zraven je kavarna in res se počutim lepo. Celi dan lenarim, berem knjigo na ležalniku, senčila mi dajejo senco, kavarna pa poskrbi, da nikoli nisem žejna. Mali je tako urejenih plaž in ne privoščiš si jo vsak dan. Tako si jo privoščim le občasno, to pa ni tak strošek, za vse kar tam dobiš.

Mojim prijateljicam ta plaža ni v redu, vse pravijo, da je preveč fina, meni pa je ravno to všeč, da je tako fina, da so na razpolago senčila in kvalitetni ležalniki, že sami ležalniki so tako udobni, da se zaradi njih splača občasno iti na to plažo. Prav nič me ne moti, če prijateljice nočejo z menoj, ta dan, ko grem na to plažo, so dovolj senčila, ležalniki in dobra knjiga, no, pa kakšna dobra kavica. 

Sedaj, ko tako premišljujem, sem prav vesela, da si občasno privoščim to razvajanje, kajti prav je tako, ker človek to potrebuje, da se sprosti, nabere novih moči. Ta dan se na sončim, a ne preveč, ker zato poskrbijo senčila, ker sem vedno v senci, ko je sonce najmočnejše.…

Moderne arhitekture omogočajo prav fasadne plošče

Ste se že kdaj vprašali kako lahko arhitekti ustvarjajo take stvaritve? Element, ki jim to omogoča so prav fasadne plošče. In zakaj me zanimajo fasadne plošče? Ker tudi sam razmišljam o moderni gradnji in  sem tako tudi sam začel slediti raznim publikacijam v katerih sem začel preverjati kakšne tehnike pri gradnji in snovanju uporabljajo najboljši arhitekti dandanes.

Nikakor ne morem reči, da so fasadne plošče bile tiste, ki so mi takoj padle v oči. Od začetka sem se bolj osredotočal na okna in vrata, saj so mi všeč hiše, ki imajo zelo očiten vhod, govorim tako o vhodu na dvorišča, kakor tudi vhodu v sam objekt. Poleg vrat, pa so mi tudi zelo pomembna okna in vse ostale steklene površine. Razlog a velika okna je seveda preprost. Želim gradnjo, ki bo zelo svetla gradnja in gradnja, ki bo omogočala prečudovite razglede, ki jih moja parcela omogoča.

Skratka okna in vrata so bila moja prva osredotočenost pri pregledu arhitekturnih rešitev. Toda na tretjem mestu sem se že zagledal v drugačne inovativne fasade. In da kasneje sem ugotovil, da te gradnje uporabljajo fasadne plošče.

In preden začnete misliti, da sem fasadne plošče postavil na tretje mesto, ker so cenovno zanimiva rešitev, ki hkrati poskrbi za zaščito pred zunanjimi vplivi se seveda spet motite. Na fasadne plošče sem postal zainteresiran, ko sem videl, da se arhitekti redno zanašajo na fasadne plošče, kot optimalen produkt, ki lahko poskrbi za zanimiv in drugačen izgled same stavbe.

In ko sem fasadne plošče omenil svojemu arhitektu in videl nasmešek na njegovem obrazu, mi je hitro postalo jasno, da sem verjetno izbral pravi element, ki bo arhitektu zagotovo olajšal delo priprave samega arhitekturnega načrta.

Toda zdaj me čaka težko delo. Z arhitektom morava skupaj najti optimalne fasadne plošče, ki jih bomo planirali in vgradili v mojo arhitekturo. 

…

Še kako prav pridejo superge, ki jih vaš otrok preraste

Če bi vprašali mamice, bi skoraj vsaka povedala, da je nakupovanje oblačil za otroke lahko zelo lepa stvar, lahko pa je zelo obremenjujoča, ker vas veliko stane. Sama sem vedno svojim otrokom rada kupovala nova oblačila in superge, komaj sem čakala, da so jih oblekli naslednji dan, ko so šli v šolo. Lepo mi je bilo videti lepo urejene otroke, je pa res, da za te stvari gre, kar nekaj denarja. Lahko bi rekla, da so oblačila še poceni, kako so drage superge, ki so seveda modne. Dobiš tudi takšne navadne, ki so poceni, a to ni to.

Najbolj sem bila srečna, ko je moj sin bil tako velik, da je njegova noga po velikosti, bila ista moji. Tako so mi prišle prav njegove superge, ki sem jih lahko nosila, ko jih je on prerastel. Sprva mi je bilo čudno, potem pa sem začela uživati v tem, pravzaprav mi ni bilo težko kupiti malo dražjo obutev, kajti vedela sem, da jo bom lahko obula kasneje jaz. Ko je potreboval športno obutev, superge, pohodne čevlje, sem vedno gledala tako, da jih bom lahko ponosila tudi jaz in tako mi ni bilo žal denarja. Moramo priznati, da modne superge, pohodna obutev znajo biti zelo dragi, marsikdo takšne obutve svojemu otroku ne more privoščiti, tako sem bila pomirjena, kajti vedela sem, da bo ta obutev prišla prav meni.

Včasih, ko po policah trgovin gledam ponudbo kvalitetnih čevljev, me res zmrazi, ker so tako dragi. Cene so gromozanske, in kupiti kvalitetno obutev ali modne superge za vso družino, pomeni ogromen strošek. Ne predstavljam si, kako bi lahko povprečna družina svojim trem otrokom omogočila, da si vsake dva meseca privoščijo novo obutev, to je res velik strošek, vsi pa vemo, kako popularne so modne superge prav pri otrocih in da če nočeš, da tvoj otrok izstopa, mu jih enostavno kupiš. 

 …

Moja meditacija vsako jutro

Kar nekaj časa sem že razmišljala in prebirala, kako zdrava je meditacija, a se je nekako nisem in nisem mogla lotiti, saj tudi nisem vedela na kakšen način. Potem pa sem prišla v neko obdobje, ko je mene neprestano tiščalo v prsih, po večerih sem to bolečino čutila še toliko bolj in takrat sem si rekla sama pri sebi ali probam, če bi mi mogoče pomagala meditacija ali pa potrkam na zdravnikova vrata.

Saj veste, da do zdravnika gremo težko, gremo, ko je že res nujno, tako sem začela prebirati in iskati po netu, katera meditacija bi meni odgovarjala, vedela sem, da jo moram izvajati zjutraj, ko spijem kozarec vode in vsi še spijo, takrat se bom lahko resnično umirila. Našla sem eno vodeno meditacijo, ki mi je po besedah zelo odgovarjala, našla sem se v njej, to kar je gospa govorila, to sem potrebovala, takšna meditacija me je dvignila. Vedela sem tudi ,da ne sme biti predolga, ker dolgo jaz ne bom skoncentrirana, ta meditacija je bila dolga 1o minut, to je bilo zame idealno.

Prvi dan je bil najlepši in še danes se spominjam, kako se si vse naredila tako, da bi moja meditacija uspela in tudi je uspela. Tako sem začela meditirati vsak dan, pozabila sem, da me je bolelo v prsih, bolečina je izginila, moje misli so postale lepše, pozitivne, polne energije in novih planov. Ko sem poslušala te besede, so me dvignile, ta meditacija je bila super, nisem hotela prav nič spremeniti, ker je delovala.

Sedaj vem, kaj je meditacija in zakaj jo ljudje hvalijo, resnično jo človek potrebuje za svoje počutje, sovje misli in zdravje, saj veste vse je povezano in če mi mislimo pozitivno in dobro, potem se tudi naše zdravje izboljša, jaz sem v to prepričana, meni je meditacija vzela bolečino v prsih in slabe misli. Danes sem polna energije in srečna. 

…

Kje kupiti regulirne nogice za moj stari kavč

Kje kupiti regulirne nogice za moj stari kavč je bilo prvo vprašanje, ki sem si ga zastavil, ko sem videl, da moj stari kavč, kateremu sem se že skoraj odrekel izgleda presenetljivo udoben  in kvaliteten.

Seveda je bil razlog za menjavo zelo banalen, saj smo se za menjavo kavča odločili iz preprostega razloga in sicer modnega izgleda dnevne sobe. In smo naredili veliko napako. V salonu je sicer kavč izgledal odlično, toda ko smo kavč prinesli domov smo ugotovili  da naša stara tla novemu kavču ne ustrezajo najbolje. Na novem kavču so manjkale regulirne nogice, to pa je pomenilo, da je kavč v naši dnevni sobi visel. Namreč doma smo prenovili tla, vendar smo se odločili za stari stil poda, katerega značilnost pa je prav to, da ni raven. Torej kaj se zgodi  če na tak pod postaviš kavč, ki je brez regulirnih nogic. Ja nemogoče ga je poravnati, zato visi  in poskakuje, vsakič ko se nekdo usede nanj.  In tega ne moremo nikakor poravnati, saj je glavna naloga regulirnih nogic prav to, da poskrbijo za popolno poravnavo s tlemi.

In ali veste zakaj smo se odločili, da zamenjamo kavč? Verjetno se bo slišalo smešno toda razlog za menjavo kavča so bile prav regulirne nogice, ki so odpadle in niso bile več funkcionalne. Torej glede  na to da nov kavč, ki smo ga tudi vrnili ni imel regulirnih nogic, nam ni preostalo drugega, kot da najdemo ponudnika, ki ponuja regulirne nogice in kupimo komplet novih nogic ter obnovimo stari kavč. Presenetljivo hitro smo našli ponudnika, ki je imel v svoji ponudbi regulirne nogice, izbrali smo si primerom velike nogice in v dnevno sobo na montirali stari kavč.

In če me vprašate danes ali je bila to prava odločitev vam to z veseljem potrdim. Prihranili smo ogromno denarja na koncu pa spet uživali na veliko bolj udobnem starem kavču.

…

Klasične tende rolo so najboljše

Če si želite občasni nadstrešek, zaradi tega, da bi imeli senco, da vam dež ne bi zalival tistega prostora se spomnite na tende, kajti to je rešitev.

Na trgu je danes toliko senčil, klasičnih, modernih, po ceni, dragih, da se človek že težko odloči, katero bi izbral. Ko gre greš gledat vse te tende, na koncu ne veš kaj bi imel. Tudi sama sem imela ta problem, ker so me starši enostavno hoteli prepričati, da potrebujem neko moderno senčilo in klasične navadne tende ne pridejo v poštev. Joj, skoraj smo se skregali, ker pa jih spoštujem, sem jih poslušala, vendar na koncu, kar so oni izbrali nisem hotela kupiti, ker je bilo predrago. Oni so želeli, da pred hišo postavim stoječo tendo, to pa bi bil že kot dodaten prostor. 

Nikakor se nisem strinjala z njimi in končala zadevo. Nisem se hotela pogovarjati z njimi in oni ne z menoj, ker so prepričani, da imajo vedno prav in tudi da imajo tokrat. Tako kot sem bila jezna, pa sem še bolj vedela, da je moja odločitev pravilna, šla sem gledat klasične enostavne in poceni tende in jo tudi kupila.

Kako sem jaz ta dan bila srečna, ker sem zmagala in bila zadovoljna, da pa sem se znala upreti nečemu, kar mi ni bilo všeč in se hkrati zavedala, da to ni nič narobe. Hiša je moja in lahko naredim kar hočem, ne bom imela te drage tende, ker oni pravijo.

Moja tenda se je montirala na zid takoj naslednji dan in že sem jo lahko izproblala. Kako sem bila vesela, da je bila na rolo, ker pri nas pogosto piha in takrat tende na rabim in je lepo zaprta, ko pa jo jaz želim imeti, pa si jo lepo raztegnem. Ko so jo prišli starši gledat, so vihali z nosom, jaz pa sem vedela, da je to to in da sem veliko prihranila, ker ju nisem poslušala, kajti njihove drage tende, bi mi to leto odnesle dopust.

…

Lepi nohti, delo v zemlji in delovne rokavice

Sem ženska, ki si ni nikoli privoščila manikure, umetnih nohtov, sedaj pa je prišel čas tudi za to. Dovolj imam klasičnih nohtov, nezanimivih, sedaj si želim lepe, urejene nohte, zavedam pa se, da obvezno rabim delovne rokavice, ker drugače takih nohtov ne morem imeti. Doma veliko delam v naravi in po navadi nisem nikoli uporabljala rokavic, vedno sem delala brez njih, tako da bom sedaj temu naredila konec, pa če si moram vsak dan kupiti nove delovne rokavice, sedaj si želim lepih in dolgih nohtov.

Ko sem šla v kozmetični salon uredit nohte, sem se počutila izredno lepo. Po eni strani mi je bilo smešno, kajti pogledati naokoli, ko vidiš, da si skoraj vse ženske dajo delati umetne nohte, da so pol manj stare kot ti, ti pa prvič sediš na stolu v srednjih letih in ponosno čakaš na nove, lepo urejene nohte, zraven pa se zavedaš, da boš že mogoče jutri mogel v zemljo in že premišljuješ, kje imaš delovne rokavice, da si ne boš poškodoval svojih prvo narejenih lepih nohtov.

Ko sem odhajala domov sem bila kar žalostna, ker so mi roke bile tako lepe, nohti prekrasni, jaz pa sem se zavedala, da jih bom težko čuvala, ker me bo čakalo grdo delo, zavedala sem se, da potrebujem delovne rokavice, a sem si želela biti saj en teden gospa z lepimi nohti. 

Ni prav prijeten občutek, ko se zavedaš, da se boš doma prelevil v gospodinjo, ki dela in dela, res da mi bodo delovne rokavice ščitile roke in nohte, samo to ni to. Po eni strani ne veš, ali se ti je to splačalo, ker slej ko prej boš šel delat kaj umazanega in nohti bodo eden za drugim šli. Nisem gospa, ki živi v bloku, to bi bilo preprosto, da imaš lepo urejene nohte, bom pa poskušala ohraniti moje lepe roke, delovne rokavice si bom nastavila na vsako okno.

…