Omega 3 v kapsulah imate lahko vedno s seboj

Omega 3, , ,

Sam sem veliko časa na poti, ker imam takšno službo. Tako je moja prehrana zelo različna, sicer se trudim, da jem zdravo, a vedno to ni možno. Ker sem poslušal, kako je omega 3 pomemben za naše zdravje, sem se odločil, da kupim kapsule omega 3, ker zagotovo ne pojem toliko zdrave hrane, ki bi vsebovala omega 3, saj sem večina časa jem zunaj. 

Sprva sem se trudil in kamorkoli sem šel jest, sem iskal ribe, moral priznati, da je bilo to precej naporno. Kajti kolikokrat sem si želel čisto drugo hrano, a sem vedel, da so ribe najbolj zdrave, in da bom tako dobil omega 3, zame je to bila nočna mora. Enostavno nisem več užival v hrani, preveč sem se obremenjeval s temi stvarmi. Tako, da sem si jaz kupil kapsule omega3 je bila moja najboljša odločitev do zdaj. Ne boste verjeli, kakšne kamen skrbi se je meni zvalil iz srca. Sedaj sem lahko jedel, kar sem želel, ker sem vedel, da bom potem vzel kapsulo in bom dobil potrebni omega 3, ki ga drugače ne bi. 

Ko sem malo prebiral, pa sem tudi prebral, da imajo kapsule veliko več omega 3, kot pa moje ribe, pa še odvisno je, katere ribe ješ. Žal mi je bilo samo, da sem tako dolgo potreboval, da sem se odločil za kapsule. Kaj mi je bilo? To že skoraj vsak ve, jaz pa sem se trudil in trudil s prehrano, kar sploh ni bilo lahko. Za vikende sem si tako lahko naredil, svoje najljubše jedi, ki sem imel rad, nisem več premišljeval samo o ribah. Sedaj jem, kar mi odgovarja, uživam kapsule omega 3 in se počutim izvrstno. Šele sedaj se počutim dobro, prej, ko sem tako pazil na prehrano pa se žal, nisem dobro počutil. Prehranska dopolnila nas res lahko rešijo in nam poenostavijo stvari.…

Svoj imunski sistem sem si ojačala s sprehodi in zdravo prehrano

Imunski sistem, ,

Pride čas, ko se ne počutimo ravno najboljše. To ni nič narobe, telo takrat potrebuje počitek. Če pa se dlje časa ne počutimo dobro, smo utrujeni, brez volje, brez energije, takrat pa se moramo vprašati, kaj je z nami narobe. Sama sem si ojačala imunski sistem, ko sem videla, da že dlje časa nisem v redu. 

Nič tako konkretnega ni bilo z menoj narobe, počutila pa sem se tako zoprno, brez energije. Ko sem imela dneve zase, je še nekako bilo, ko pa sem rabila več energije, ker sem se mogla ukvarjati z otroki, pa sem bila izmučena. Dobesedno sem zavihala rokave in si rekla, da se ne grem več. Vedela sem, da če bom ojačala imunski sistem, se bom počutila dobro. Vse, kar sem morala ugotoviti, je bilo to, kako imunski sistem ojačati. Nisem hotela do zdravnika, ker mi tako in tako ne bi prav nič pomagal. 

Po navadi vas dajo na kri in ali je kri v redu te, pošljejo domov, jaz pa tega nisem želela, ker sem vedela, da z mojo krvjo ni prav nič narobe. Potrebovala sem tri stari, gibanje, zdravo prehrano in iz prehrane sem odstranila vse sladkarije. Priznam, da je bilo težko, ker sem sladkosned, a ker sem vedela, da mi sladkarije samo škodujejo, ni bilo težko. Prvi dnevi so bili naporni, ker moje telo ni bilo navajeno, potem pa sem vsak dan naprej bolj uživala. Sedaj resnično živim polno življenje, imam energije za izvoz, počutim se dobro v svoji koži. Ja, moj imunski sistem, je sedaj močan, prav čutim to in sem srečna, da sem si znala sama brez strokovne pomoči pomagati. 

Moji dnevi se sedaj začnejo čisto drugače, kot pa so se pred enim letom in moj imunski sistem me danes varuje pred virozami in prehladi. …